歩行時間　3時間26分 コース 道の駅「両神温泉薬師の湯」07:16 →(94分)→ 両神神社奥社08:50 →(29分)→ 09:1

歩行時間　6時間1分 コース 3日目 肩の小屋5:42 →(18分)→ 両俣分岐5:59 →(28分)→ 6:27北岳山頂6:46 →

歩行時間　4時間57分 コース 2日目 白根御池小屋5:55 →(39分)→ 二俣6:34 →(154分)→（右俣コース）→ 草すべり

歩行時間　2時間50分 コース 1日目 広河原バスターミナル12:40 →(7分)→ 広河原山荘12:47 →(27分)→ 白根御池分

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