歩行時間　3時間48分 コース 8:53阿仁ゴンドラ山麓駅 →(ゴンドラ・20分)→ 9:13阿仁ゴンドラ山頂駅9:21 →(52分)

歩行時間　4時間10分 コース 9:26駒ケ岳八合目 →(34分)→ 赤土の広場10:00 →(43分)→ 阿弥陀池10:43 →(4

歩行時間　6時間2分 コース 平標登山口駐車場7:03 →(5分)→ 平標登山口7:08 →(57分)→ 8:05送電鉄塔8:11 →

歩行時間　4時間57分 コース 2日目 白根御池小屋5:55 →(39分)→ 二俣6:34 →(154分)→（右俣コース）→ 草すべり